鱼头豆腐红枣枸杞汤有着很好的滋补肾精的功效，因此对于肾精衰弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、生殖功能下降的人，如果适当食用鱼头豆腐红枣枸杞汤，而达到滋补肾精、强壮筋骨、提高生殖功能的作用。
鱼头豆腐红枣枸杞汤还能够养血安神，尤其是对于心血虚所导致的失眠多梦、心烦意乱、睡眠质量比较差、精神倦怠，如果适当食用鱼头豆腐红枣枸杞汤，通过滋补心血而达到促进睡眠、改善心情、提振精神的功效。