血管弹性不好，建议食用健康饮食。健康饮食可参照地中海饮食的结构以及成分，在总热量计算好的情况下，多食用纤维素含量较高，糖分较少的水果及蔬菜。
生活中还要注意，避免引起动脉硬化的诱因，包括吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖。
同时也要注意锻炼身体，选择自己爱好的运动，坚持即可。如果可能，应进行有氧运动、无氧运动以及拉伸运动的综合，只有这样才能尽量保护血管，避免血管弹性发生变化。
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"血管弹性不好吃什么药，就目前的医疗发展水平来看，还没有哪一种药可以在服用后改善血管弹性的问题。但如果血管弹性不好时同时伴有血脂异常，尤其是低密度脂蛋白的升高，这时可以使用他汀...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/28 收听(23968)
"皮肤血管弹性的不好原因包括两大类：第一、动脉硬化早期或者是血管钙化导致的，对于这样的人群建议戒烟戒酒，适当运动，同时特别注意是否有高血压、高血糖和高血脂，因为高血压和高血糖都...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/25 收听(56724)
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进食以下常见食物、药物，对血管的弹性较好： 一、食物： 1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白：包括新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉、羊肉等；
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/09/26 播放（53222）
"血管胎心不好多是由于动脉已经出现动脉硬化早期，同时可能会有高血压、高血糖等疾病影响，应该同以下几方面来处理：第一、日常饮食要清淡，低盐、低脂饮食，同时要戒烟、戒酒，控制三高；...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/07 收听(39276)
血管弹性不好，除可能引发收缩期高血压外，其他的症状基本没有，所以大多数血管弹性不好，都是在体检中由彩超或其他检查发现。但血管弹性不好，有可能加重后会引起动脉硬化的加重，并引起相...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(86412)
吃什么对血管弹性好，实际上并没有特殊的一种或一类食物对保持血管的状态有明确的好处，而健康的饮食才是对血管有帮助。健康饮食实际上要进行饮食结构与成分的调整，如果方便可以参照地中海...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/09 收听(86987)
血管弹性不好在积极的干预下可以一定程度的恢复，但一般很难回到血管状态完全正常的时候。因为动脉硬化绝大多数情况都是不可逆的，如果出现血管弹性不好的情况，可以进行积极的干预，包括对...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/19 收听(52105)
"以下饮食有助于增加血管弹性：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和新鲜的虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等。2、富含维生素的水果，常见的有苹果、猕猴桃、香蕉、鸭梨、西...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/12/23 收听(33258)
"软化血管增加血管弹性可以从以下几方面改善：1、多吃蔬菜、水果，蔬菜当中如洋葱，含有前列腺素a，能很好的扩张血管，对血管起到弹性增加的作用，而海带是含有岩藻多糖的物质，类似肝素...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/13 收听(35131)
血管没有弹性通常是由于动脉硬化导致。吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等对血管内膜造成的损伤，导致血液中的低密度脂蛋白沉积在内膜下，引起了内膜下的出血和血栓并引发了炎症反应，...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/14 收听(74916)
"改善血管弹性的药物主要是通过口服他汀类调脂药物，还有抗血小板聚集的药物，这样能够抑制动脉硬化进一步的发展，改善动脉的弹性。抗血小板聚集的药物主要有阿司匹林、氢氯吡格雷、替格瑞...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/12 收听(81159)
恢复血管弹性的办法，需要通过生活习惯的改变、锻炼，同时也要口服药物、定期复查，来综合性判断血管弹性的情况。生活习惯的改变主要是通过不要熬夜、低脂饮食，不要吃动物的内脏、动物的脂...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/06 收听(21371)
"恢复血管弹性包括以下两大方面的内容：第一、改变不良的生活习惯，要注意清淡饮食、适当运动、戒烟戒酒，同时要多吃水果、蔬菜，水果和蔬菜当中富含很多的维生素以及膳食纤维，可以很好的...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/31 收听(80054)
改善血管弹性换句话说能不能改善动脉硬化，能够让血管软化，这种药是没有明确存在的。理论上比如血脂比较不稳定，或者它的脂质沉积物比较多可以吃他汀类的药，但这类的药更多还是稳定斑块，...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/24 收听(37206)
"血管没有弹性，分为动脉血管没有弹性和静脉血管没有弹性，二者的原因以及治疗是不同的。对于静脉没有弹性最常见的原因是下肢静脉曲张，由于瓣膜的功能不全以及血液反流、下肢静脉压力增高...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/20 收听(31048)
保护血管的弹性主要是针对引起动脉硬化的病因进行保护，如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖，应严格戒烟并控制血压、血脂、血糖在标准范围内，积极减重使BMI处于正常的范围内。平时...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/11 收听(41309)
对于改善血管弹性来说，重要的是避免动脉硬化诱因，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，要严格控制以上情况。并且注意生活中要健康饮食，建议参照地中海饮食，摄入足够的优质蛋白质和...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/26 收听(54442)
"理论上现在没有任何药物或者食品可以起到软化血管的作用，真正想软化血管，只有通过阻止动脉硬化的快速形成，来起到使血管有弹性的作用，可以分为以下几方面：第一、饮食清淡、适当运动、...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/06 收听(24506)
"血管弹性的减弱是动脉粥样硬化的早期表现，此时可以通过良好的生活习惯和饮食习惯，来降低病情的进一步进展，同时恢复部分动脉弹性。前提基础是戒烟戒酒，戒烟是所有治疗的基础，同时要控...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/04 收听(65166)
"使血管恢复弹性，或者说最大程度地保护血管，其中最重要的是针对引起动脉硬化的诱因，进行专业的治疗。动脉硬化的诱因主要有吸烟、高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖，出现动脉硬化以后应该...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/30 收听(48730)
