血管弹性不好在积极的干预下可以一定程度的恢复，但一般很难回到血管状态完全正常的时候。
因为动脉硬化绝大多数情况都是不可逆的，如果出现血管弹性不好的情况，可以进行积极的干预，包括对动脉硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖进行严格控制，可以避免动脉硬化的血管继续加重。
同时也应注意生活中的健康饮食，建议参考地中海饮食的结构以及成分，平时应积极进行体育锻炼，只有做到以上因素，才可以将血管弹性不好的进程延缓至最慢。
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"恢复血管弹性包括以下两大方面的内容：第一、改变不良的生活习惯，要注意清淡饮食、适当运动、戒烟戒酒，同时要多吃水果、蔬菜，水果和蔬菜当中富含很多的维生素以及膳食纤维，可以很好的...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/31 收听(80054)
恢复血管弹性的办法，需要通过生活习惯的改变、锻炼，同时也要口服药物、定期复查，来综合性判断血管弹性的情况。生活习惯的改变主要是通过不要熬夜、低脂饮食，不要吃动物的内脏、动物的脂...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/06 收听(21371)
"皮肤血管弹性的不好原因包括两大类：第一、动脉硬化早期或者是血管钙化导致的，对于这样的人群建议戒烟戒酒，适当运动，同时特别注意是否有高血压、高血糖和高血脂，因为高血压和高血糖都...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/25 收听(56724)
"血管胎心不好多是由于动脉已经出现动脉硬化早期，同时可能会有高血压、高血糖等疾病影响，应该同以下几方面来处理：第一、日常饮食要清淡，低盐、低脂饮食，同时要戒烟、戒酒，控制三高；...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/07 收听(39276)
血管弹性不好，除可能引发收缩期高血压外，其他的症状基本没有，所以大多数血管弹性不好，都是在体检中由彩超或其他检查发现。但血管弹性不好，有可能加重后会引起动脉硬化的加重，并引起相...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(86412)
血管弹性不好，建议食用健康饮食。健康饮食可参照地中海饮食的结构以及成分，在总热量计算好的情况下，多食用纤维素含量较高，糖分较少的水果及蔬菜。生活中还要注意，避免引起动脉硬化的诱...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/23 收听(15042)
"使血管恢复弹性，或者说最大程度地保护血管，其中最重要的是针对引起动脉硬化的诱因，进行专业的治疗。动脉硬化的诱因主要有吸烟、高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖，出现动脉硬化以后应该...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/30 收听(48730)
恢复血管弹性最重要的是避免引起血管弹性减弱的诱因，以及健康饮食及体育锻炼，引起动脉硬化的诱因主要有吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等，这些因素都会作用于血管内皮，使之损伤并...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/08 收听(22825)
让血管恢复弹性有以下几种方法：1、早期可以通过清淡饮食，适当运动，戒烟戒酒，同时多吃蔬菜、水果。很多蔬菜和水果含有维生素C，而且还有很多膳食纤维，都可以很好的清除血管内垃圾，维...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/07 收听(35218)
"恢复血管弹性的食物包括以下几大类：第一、蔬菜类，常见的有西红柿，不仅还有维生素，且维生素含量比苹果和梨都高20余倍，而且还含有维生素芦丁，可以很好的提高机体氧化能力，消除自由...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/01 收听(96076)
"血管弹性不好吃什么药，就目前的医疗发展水平来看，还没有哪一种药可以在服用后改善血管弹性的问题。但如果血管弹性不好时同时伴有血脂异常，尤其是低密度脂蛋白的升高，这时可以使用他汀...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/28 收听(23968)
血管没有弹性通常是由于动脉硬化导致。吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等对血管内膜造成的损伤，导致血液中的低密度脂蛋白沉积在内膜下，引起了内膜下的出血和血栓并引发了炎症反应，...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/14 收听(74916)
01:43
进食以下常见食物、药物，对血管的弹性较好： 一、食物： 1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白：包括新鲜的鱼肉、虾肉，较瘦的牛肉、羊肉等；
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/09/26 播放（53222）
"血管没有弹性，分为动脉血管没有弹性和静脉血管没有弹性，二者的原因以及治疗是不同的。对于静脉没有弹性最常见的原因是下肢静脉曲张，由于瓣膜的功能不全以及血液反流、下肢静脉压力增高...
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/20 收听(31048)
保护血管的弹性主要是针对引起动脉硬化的病因进行保护，如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖，应严格戒烟并控制血压、血脂、血糖在标准范围内，积极减重使BMI处于正常的范围内。平时...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/11 收听(41309)
对于改善血管弹性来说，重要的是避免动脉硬化诱因，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，要严格控制以上情况。并且注意生活中要健康饮食，建议参照地中海饮食，摄入足够的优质蛋白质和...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/26 收听(54442)
吃什么对血管弹性好，实际上并没有特殊的一种或一类食物对保持血管的状态有明确的好处，而健康的饮食才是对血管有帮助。健康饮食实际上要进行饮食结构与成分的调整，如果方便可以参照地中海...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/09 收听(86987)
"血管弹性的减弱是动脉粥样硬化的早期表现，此时可以通过良好的生活习惯和饮食习惯，来降低病情的进一步进展，同时恢复部分动脉弹性。前提基础是戒烟戒酒，戒烟是所有治疗的基础，同时要控...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/04 收听(65166)
"以下饮食有助于增加血管弹性：1、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和新鲜的虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等。2、富含维生素的水果，常见的有苹果、猕猴桃、香蕉、鸭梨、西...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/12/23 收听(33258)
01:42
增强血管弹性主要方法可以概括为“管住嘴，迈开腿”。饮食方面应遵循低盐、低脂、低糖，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，含维生素B、维生素C或者维生素E含量比较高的水...
邓宏平│武汉大学人民医院
2021/09/01 播放（75139）
