胃不好能吃橙子吗

2020-03-13 17:18

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胃不好患者是可以食用橙子的。首先,橙子是维生素C含量相对较高的水果品种之一,维生素C作为一种纯天然性抗氧化剂,不仅可以快速提升人体消化系统、免疫系统等系统组织功能,并且还具有清除自由基,降低炎症以及恶性癌变的发生风险。其次,其含有的钾、钙、镁等微量元素,除了可以补充人体必需性营养物质以外,对于胃内消化酶体起到增强活性,加速食物中营养物质分解,便于肠道组织吸收利用等作用。最后,橙子含有的膳食纤维素可以刺激胃肠道蠕动,加速体内代谢物质进入排泄系统并从体内排出,对于预防便秘症状起到积极性影响。但是由于橙子中含有果酸、柠檬酸等有机酸成分,过量食用的情况下容易造成胃部胀痛、反酸等不良症状反应。

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