滑膜炎积液吸收最少要一个月的时间，这是因为关节内的滑膜增生肥厚，无菌性的炎症造成关节滑膜积液，所以吸收起来首先要把无菌性的炎症给消除，治疗方法有首先卧床休息，减少走路，避免深蹲和上下楼梯，注意膝关节的保暖，避免吃辛辣、刺激的食物，积液过多用无菌注射器抽出来，这样可以缩短吸收的时间。
如果积液不多可以做中药熏蒸和深部热疗，可以改善局部的血液循环。可以口服滑膜炎颗粒、迈之灵分散片，同时配合股四头肌锻炼，这样也可以加速积液的吸收，股四头肌锻炼的方法就是在床上把腿伸直抬高，大腿肌肉绷紧做脚踝勾脚的活动，每天做100次。