肩颈按摩的好处及功效

2019-07-19 15:39

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肩颈部按摩是针对肩颈部肌肉的劳损,如果并发有严重的颈椎间盘突出或者严重椎管狭窄,不要选择按摩。因为在外力作用之下,可能会导致椎管压力加大,神经根受压程度加重,从而导致临床症状加重。肩颈部按摩主要针对颈肩部肌肉劳损出现的酸痛,对肩颈部有明显的压痛点,可以选背俞穴进行按摩,按摩手法多选择弹拨法,能起到通经活络的作用,改善肌肉的酸痛感以及僵硬感。在弹拨完以后,可以选择比较放松的结束手法,如滚法 、理筋手法。通过推拿、按摩,能够改善肌肉劳损引起的疼痛以及肌肉僵硬。

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