缓解神经性偏头痛的方法有许多，可以从以下几方面做起：
1、用自己的手指按摩头部可以刺激脑细胞。从而缓解头痛，如果头痛比较严重可以在医生的指导下适当服用布洛芬缓释胶囊以及洛索洛芬钠等药物，但切记不能长期依赖于这些药物来治疗头痛，如果长期服用药物很有可能会对身体产生副作用。
2、晚上睡觉前可以用热毛巾热敷自己的头部来缓解神经性头痛，患者一定不能干体力活，可以适当外出走一走，不要经常待在家里，可以外出放松自己的心情从而缓解头痛，神经性头痛的患者要为机体补充足够的营养，多吃新鲜的蔬菜可以有效缓解症状。