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"睡觉的时候多梦,经常做梦可能是因为个人情绪状态不稳定,例如出现情绪紧张或过于兴奋、抑郁、恐惧等,这些都会引起类似的症状,需要及时缓解情绪状态。在睡觉之前暴饮暴食导致胃肠腹部不...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(40025)
"多梦睡眠不好属于失眠的一种,如果短期出现失眠,建议患者要精神放松,不要过度紧张。生活和工作中不要给自己过多、过大的压力,情绪稳定,不要大喜大悲,白天可以适当参加体育活动,有助...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/01/25 收听(51953)
"睡眠中多梦一般见于睡眠比较浅、睡眠容易醒的时候,在第2天醒来时容易感到疲乏。造成睡眠中多梦的原因主要见于精神压力比较大以及情绪因素,比如有焦虑或抑郁的情绪,可见于睡眠习惯的改...
崔广阳│滕州市中医医院
2020/01/08 收听(12351)
"患者如果在浅睡眠期梦比较多,但是不影响患者的生活质量,是不需要进行干预的,而如果患者整个睡眠的深度不够,一晚上浅睡眠的时间相对比较长,而且有多梦,导致患者白天日常的生活功能下...
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/15 收听(58396)
"睡眠不好多梦的治疗方法如下:1、保暖脚,睡觉泡脚或者贴上足贴,保证双脚温暖有助于提高睡眠质量,调节多梦现象。2、使用睡眠精油,睡前在枕头上滴几滴洋甘菊精油或者晚上在加湿器里面...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/09/02 收听(97790)
睡眠多梦的治疗如下: 1、患者睡前需保持良好的心态,避免做剧烈活动,也不要喝兴奋性饮料,如茶叶、咖啡、酒精等; 2、创造良好的睡眠环境,如适宜的灯...
王利│烟台毓璜顶医院
2020/12/24 播放(64505)
引起睡眠多梦的原因如下: 1、过多思考:部分患者如果在睡觉前思考问题过多,如总是思考白天的问题,在睡前容易把白天的想法带入到睡眠当中,会出现明显多梦;
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/04/30 播放(75570)
"很多人都会出现夜间多梦,其实每个人晚上都会做梦,只是有一部分的梦,第二天早上起来的时候就遗忘了。但是有些病人起来的时候,依然觉得自己多梦,白天工作或者清醒期脑袋里面就会受到影...
侯蕴祈│南方医科大学顺德医院
2018/04/26 收听(60319)
睡眠多梦可能是生理性的原因,比如白天时精神过度紧张、压力过大、过度劳累时可以出现。更年期也可能会出现,主要是由于内分泌功能紊乱导致,多发生于45-55岁。病理性的原因,常见的疾...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/16 收听(46438)
"跟大家科普一下,做梦是人的正常生理现象,只要有睡眠,就会有做梦。人的睡眠分为非快速眼动期睡眠和快速眼动期睡眠,具体如下:一、非快速眼动期的睡眠:对于清除大脑体的垃圾、提高人的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/29 收听(79722)
"睡眠多梦是一种常见的睡眠障碍,治疗上可分为一般治疗和药物治疗。一般治疗主要包括保持睡眠环境的安静,睡前尽量避免剧烈的运动,避免看恐怖的电影或书报,避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(83376)
调理睡眠多梦主要有以下几个方法: 1、注意睡眠卫生,睡眠卫生所包含的内容很多,首先注意睡眠环境,包括卧室中温度、湿度、光线、声音以及寝具舒适性。晚间过饥或者过...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放(68770)
改善睡眠多梦的方法,患者通过药物和饮食方面,也可以改善睡觉前习惯等方面,进行综合改善,主要有以下几个方面: 1、使用药物:如使用舒眠胶囊、百乐眠或甜梦口服液等...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/06 播放(69986)
"睡眠多梦可能是在整个的睡眠结构中做梦期增多所导致的,正常人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。快波睡眠也就是我们的做梦期,它是睡眠中的正常结构,人每晚做梦的时间大概在1.5-2个小...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/10 收听(87736)
睡眠、多梦表明患者深睡眠时间较短,处于浅睡眠状态。出现睡眠做梦是正常的生理现象,如果多梦会对身心造成一定影响,造成原因如下: 1、生理性原因:患者焦虑、抑郁、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放(60724)
"睡眠多梦说明睡眠的质量不太好,浅睡眠比较多,做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果觉的做梦太多,往往是...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(89948)
"出现多梦,一般意味着睡眠不好,多梦患者的大脑皮层兴奋性增高,从而影响正常的睡眠觉醒周期,导致患者的睡眠质量下降,患者常常在早晨起来后会出现睡眠不满意的情况。因此,多梦是睡眠障...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/10 收听(52675)
"患者睡眠质量不好、多梦与神经功能衰弱有关系,也与患者不良的生活习惯或者精神压力比较大、心里比较紧张有关系,所以可以通过以下方式进行调整:1、患者在平时要养成规律作息的习惯,避...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/09 收听(18396)
失眠、睡眠浅、多梦,可以就诊中医内科进行中医中药的辩证治疗,考虑是气血亏虚导致的,可以给予补益气血的治疗,可以口服归脾汤来进行调整气血。还有考虑痰热扰心引起的,要给予温胆汤来进...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(95217)
"睡眠的质量差、多梦,一定要及时的调整患者的身体状态、调整睡眠,长期的睡眠质量差、多梦,会给患者的身体带来很多不利的影响,影响患者的生活还有工作。睡眠不好,患者白天会表现为头昏...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/03 收听(26375)