心理性失眠以心理治疗为主的综合治疗，能达到较好的效果。心理性失眠多由心理因素造成，工作压力大、思虑过重，有情绪性疾病，焦虑、抑郁以及身体生理变化等，造成失眠现象。首先要进行心理方面的疏导，调节作息时间、合理的劳逸结合、营养支持疗法、适当文体活动。其次就是转移注意力，使自己保持乐观、饱满的情绪。在此基础上，综合治疗才能起到较好的治疗作用。
单纯的某一种方法，效果不会理想，要注意在以心理治疗为主的调节生活、劳动，进行身体锻炼的同时，适当的采取药物治疗。心理治疗的药物目前也较多，临床上广泛的有抗焦虑、抗抑郁的治疗药物，也有中药的辨证施治，助眠、镇静、安神的药物等，由医师开具处方使用，有针对性的按需服用，就能达到综合治疗的效果。
