油炸兰花豆容易让人长胖，油炸兰花豆是油炸食品，含有大量的油脂，能带来过高的热量。如果超重、肥胖的朋友经常吃，而且吃的量多，会带来大量的热量摄入，不利于减重。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，防止发胖，最关键的是减少、控制摄入的热量，而增加消耗的热量。
兰花豆属于休闲食品，属于垃圾食品，营养非常有限，但是带来的热量非常大。如果超重而且体重已经肥胖的朋友没有节制的食用兰花豆，而且其它的食物也没有适量控制，造成热量超标，同时又没有坚持锻炼来帮助消耗热量，就会带来体重增加。要想避免肥胖，需要合理、均衡的营养，少油、少盐、少糖，规律的进食三餐，吃饭的时候一定要远离各种油炸食品，不要吃各种零食，同时要科学、适度的锻炼，长期坚持。另外，戒烟、酒，心理平衡也十分重要，只有长期坚持科学的生活方式才能够避免发胖，如果经常吃油炸兰花豆容易长胖。