一般情况下建议少吃海鲜，因为海鲜一般是属于寒性的食物。吃海鲜的同时需要配合吃一些蒜姜等。这些属于生冷辛辣刺激性食物的范围，可能会引起胃肠道不舒服，引起经血量过多或经血持续时间延长。因此建议月经期间不要吃寒冷凉辛辣刺激性的食物，月经期间抵抗力相对来说比较弱，特别是有过敏体质的话，更不要吃海鲜，饮食以清淡为主。