膝盖酸胀不适，常见的原因有以下几个方面，1.膝关节滑膜炎，滑膜炎可以引起缓解积液，早期一般是膝关节酸胀不适。2.膝关节骨性关节炎，由于关节软骨长期磨损，导致软骨下骨质外露，从而导致关节积液，引起膝盖的酸胀不适。3.髌骨软化症，髌骨的关节面在受到外伤以后，软骨破损，骨质外露，从而引起膝关节的关节积液，可以引起膝盖的酸胀不适。