经期可以喝柠檬水，但是不要喝加冰或者冷藏的柠檬水。要注意喝热饮，或者常温的。柠檬水富含有钙，镁，铁，维生素，膳食纤维等元素而且有美容的功效，可以防止和消除皮肤色素沉着，还可促进肠道排便，经期喝热的柠檬水可以补充维生素，而且还可以缓解经期的不适症状。但是由于柠檬水偏于酸性，所以经期喝柠檬水也不要过量。