足跟骨刺属于局部的地方退行性改变，可能会引起足跟部明显的疼痛，局部可以热敷和贴膏药比如骨痛贴利于改善，鞋后跟的地方可以垫厚一些，尽量的减少长距离的行走，跑步及剧烈的运动比如篮球，足球等运动，如果改善不明显，局部必要时可以利多卡因等会药物封闭治疗，多数可以改善。如果是严重的骨刺，必要时可以考虑手术切除增生的骨刺。