三角韧带损伤恢复的时间即要看韧带损伤的程度也要看具体治疗的方法，1.韧带牵拉性损伤，周围组织水肿，但是韧带的连续性和完整性都比较良好，此种情况恢复的时间比较短，恢复的比较快，一般踝关节制动两周左右就可以逐渐恢复活动。2.三角韧带完全断裂，此种情况需要手术修补或重建踝部三角韧带，手术后建议石膏制动四周，去掉石膏功能锻炼。