月经期间，子宫内膜剥脱出血，整个盆腔都处于充血状态，机体的状态比较弱，包括免疫力以及胃肠功能，总是处在一个劣势的情况下，这个时候要注意做好管理，适当休息，避免过度疲劳，不能性生活，以免诱发一些妇科炎症，可以适当喝红糖水，有很好的改善循环，软功以及，补气益血的功效，尤其对一些，体质虚弱，有贫血倾向的人群，更有益处。