大便不成形吃什么菜能改善

2020-05-05 17:30

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大便不成形吃南瓜、芹菜类的食物可以帮助改善,一部分人出现大便不成形,是因为在饮食上大量摄入高蛋白、高粘性食物导致的,可以使用饮食调理的方法进行改善,比如多吃含膳食纤维丰富的食物。
南瓜中含有丰富的膳食纤维果胶,其不会被人体消化吸收,同时还能够吸收大量的水分,有助于促进大便的形成,并且还能够吸附消化系统中的有害物质,有利于肠胃健康。
芹菜的膳食纤维含量是很高的,不仅可以促进脂肪类物质的消化,同时也可以促进大便成型,并且适当的吃芹菜,还能够降血脂、降血压,对人体健康有帮助。
大便不成形除了与饮食有关之外,不少人是因为肠炎、肠易激综合征、消化不良等因素导致,这些疾病通过饮食治疗效果有限,而应当使用药物的方法进行治疗,比如蒙脱石散、肠炎宁等。

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