眩晕是可以预防的，首先第一个就是生活要规律，眩晕的病人你首先夜间要休息好，休息不好就可以诱发眩晕。再一个问题，就是少吃一些辛辣刺激的东西，这是第二个方面，第三个方面就是眩晕的病人，我们可以做一些眩晕的康复训练。具体操作，让大夫去具体指导。对于眩晕其实从病因的预防上来讲，说其实好多眩晕的病人他的病因是不清楚的，所以说从病预防我感觉没有什么可靠的依据。所以你大部分还是就是对症处理，再一个就是加上你的平时的生活习惯养好就可以。