对于一个眩晕病，第一个要保持心情开朗，心情乐观，第二点就是要保持充足的睡眠。第三个在饮食上要注意就是吃一些低盐、低脂的饮食，忌一些辛辣刺激的食物做一些锻炼，那么可以预防这个眩晕的发生。眩晕病人可以到正规的医院眩晕中心，那么可以做一些眩晕的康复训练，定期。如果你突发了眩晕，比如说病人突然发生眩晕怎么办？肯定家属着急，病人也紧张，这个时候让病人尽量的如果平稳位、侧卧位，不然恶心大量的吐，反流到食道、气管导致这种窒息这种情况要注意的。所以说对于眩晕病人，我们第一时间首先来这种正规的医院来进行就诊，来排除有没有出血，有没有中枢性的眩晕，要注意以免耽误病情，这种情况。