出现腹部痉挛，如果疾病方面，主要是胃肠炎或胃肠功能紊乱、消化功能失调，建议平时要注意饮食习惯，尽量要按时吃饭，少吃生冷、辛辣食物，减少对胃肠道的刺激。外在环境也能够造成腹部痉挛，比如室温低、睡觉被子太薄而受凉，也可能是因为过度劳累、睡眠不足，导致局部酸性代谢物堆积。长时间久坐、久躺导致血液循环不好，都是造成腹部痉挛的主要原因，平时要注意保暖，做到劳逸结合，适当运动才能减少疾病。痉挛本身不是病是一种症状，是因为疼痛反射造成的肌肉抽搐，表现为上腹疼痛和恶心、呕吐，必须找到原因从根源上进行治疗。