生长激素在体内呈脉冲式的分布，主要的分布是在夜间分泌而不是在白天。对于婴幼儿来说不论白天还是夜里，脑垂体都在不断的分泌生长激素，睡眠两个小时以后体内的生长激素分泌达到最高峰。到了幼儿期以后白天分泌的生长激素量就减少了，主要集中在晚上晚上9点到凌晨1点钟，特别是十点钟以后生长激素分泌进入最高峰的时候，大约是白天的六倍左右，早晨五点到七天也是一个小高峰，因此让宝宝处于持续的睡眠是非常关键。