十个月应逐渐变为一日三餐为主，辅食将正式成为主食，添加蛋白质和铁，荤素搭配，每顿饭放三种以上的菜。蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎沫逐渐过渡到小块儿。蔬菜：胡萝卜、菜心、西红柿。谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头、熟土豆、芋头。水果羹：香蕉、苹果、草莓、桃子等切成小片，放到开水里煮沸，放少量冰糖，凉后食用。