胫骨骨折后的护理方法如下：
1、使用石膏或支具进行固定，平时要将脚架高，这样有利于骨折处的血液回流，可以减轻肢体的肿胀；
2、检查石膏或支具是否有局部压迫皮肤的情况，如果存在这种情况，就一定要调整石膏支具，以防引起局部皮肤的破损，并造成局部感染；
3、使用局部热敷，也可以使用红外线照射理疗的方法，来促进肢体的血液循环，以加快组织愈合，减轻局部症状。