白带一般是无味或略带腥味的，闻着很臭是白带异常。可能跟阴道炎症有关，建议及时去正规医院的妇科做白带常规等相关检查，确定阴道炎的类型以后对症治疗。平时要注意个人的卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，同时要避免过度清洁，不要冲洗阴道内部，以免造成菌群失衡，引发阴道炎。尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物。