七个月宝宝补铁有三种方法，主要分析如下：
1、食补：如瘦肉、蛋黄、猪肝、绿叶菜，目前孩子是七个月，瘦肉只能添加瘦肉沫，蛋黄可以捣碎，猪肝煮烂后可以进食，也可以进食猪肝粉。
2、药物：如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等。
3、肌注铁剂：如果宝宝缺铁比较严重，可以肌注铁剂，但一般以食补和口服药物为主。
此外，如果宝宝有贫血，需要查找贫血的原因，有些贫血可能单靠补铁无法补上，所以需要把贫血的原因找到。如果出现贫血，可以挂儿童三甲医院的血液科。如果是综合医院，可以挂儿科、血液科等相关科室。