随着近些年人们工作和学习的压力变大，白发的情况开始趋于年轻化，甚至很多人中学时期就开始长白头发。有些人认为用醋洗头可以改善白发症状，其实这样做是没有什么科学依据的，中医也不用这种办法治疗。年轻人一旦出现白发首先得注意点生活饮食调理，平时得注意早睡早起，睡眠最好保证七小时以上，工作压力不能太大，多吃瘦肉黑芝麻还有桑葚。如果白头发长了很多的话就吃精乌胶囊治疗。