结肠、直肠腺瘤的发病因素与年龄、遗传、生活习惯密切相关，所以有家族病史的以及年龄超过50岁患者定期筛查，我们平时也要改善生活饮食习惯，适当运动，避免久坐等，均可有效预防结肠、直肠腺瘤的发生。
（1）合理膳食，三餐规律，宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐，定时定量进餐。尽量不吃烧烤、油炸等加工肉类食品，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。戒烟、戒酒。
（2）改善生活习惯如合理安排作息，不要熬夜，进行适当的运动，控制体重。