经期能吃香瓜，只要不是冷冻过的，需适量食用。再好的食材均需注意摄取有度，其营养物质含量丰富，如碳水化合物、葡萄糖、氨基酸、柠檬酸、多种维生素等，具有生津止渴、利尿的作用，可以补充水分并促进体内毒素排出。月经期间饮食宜清淡、温软、易于消化吸收，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，如果平时脾胃比较虚寒，有腹胀、便溏之类的症状者则不建议食用，可吃暖宫活血的食物促进血液循环。注意好个人卫生，勤换内裤，用温清水清洗外阴保持清洁干爽。