喝水少尿黄怎么回事

2019-04-07 19:07

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喝水少,尿黄,是因为喝的水少,形成的尿液就少,尿液就会处于浓缩状况。人体正常代谢,每天会形成大量的有机盐和无机盐,特别是进食很多脂溶性的食物、蛋白含量比较高的食物,代谢的过程需要消耗大量的水分,这些代谢的产物在尿液中就会形成更多的沉积,尿液出现浓缩状况,尿液发黄。建议平时一定要多喝水,尿色就会变为清亮微黄,注意清淡饮食,控制钠盐、蛋白质的过度摄入,多吃新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维食物。

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