年轻人出现腿疼、膝盖疼的情况，可以应用以下方法进行处理：
1、暂时减少活动，一般这种疼痛和活动过多、肌肉紧张，以及炎症物质渗出有关系，暂时制动、抬高患肢有利于缓解疼痛。
2、必要时疼痛严重可以用药治疗，可以应用非甾体类消炎镇痛药，比如用扶他林或者西乐葆，还可以用活血化瘀、舒筋散寒的中成药，比如藤黄健骨丸。
3、如果疼痛严影响重休息，简单用药后不能缓解，患者需要去正规医院进行检查。检查清楚以后排除局部有无滑膜炎、韧带损伤等，进行对症治疗。
4、去正规的医院请有经验的医师，在检查清楚后进行理疗、针灸等措施也有好处。