蛋白质高可以通过适当的运动、控制饮食、药物治疗、进行透析等方式使其降下来。具体分析如下：
1、适当运动：可以在日常生活中做一些适量的运动，如散步、慢跑等，都可以加快对蛋白质的消耗，降低蛋白质的含量。
2、控制饮食：在日常饮食中，少吃鱼肉、虾肉等高蛋白的食物，这样可以合理地控制体内蛋白质的含量，使得体内的蛋白质含量保持稳定。
3、药物治疗：可以使用氢氯噻嗪等利尿剂药物，可以降低蛋白质的含量，但是一定要在医生的指导下使用。
4、进行透析：如果体内蛋白质偏高是由疾病引起，如糖尿病造成的肾功能不全，使得体内蛋白质高，就需要进行透析治疗。