哺乳期后背中间脊柱疼怎么缓解

2021-02-25 17:21

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哺乳期后背正中疼痛,主要可以进行物理方面的治疗,比如家人帮助按摩局部,然后轻轻地推背,局部可以进行热敷,比如暖宝宝、暖水袋。必要的时候可以到中医按摩科,寻求中医按摩科的医生帮助,比如进行推拿、针灸,有的时候也可以进行小针刀。
平时哺乳的时候要避免弯腰或者不正确的姿势,这样能够有效的减轻负荷,比如原来哺乳的时候经常抱着他,弯着腰,这个时候可以把孩子放下,侧过来哺乳,这种情况就减轻了负荷,症状也就会好转。随着孕期逐渐正常,体内激素水平逐渐降到正常水平之后,肌肉力量和骨骼力量逐渐恢复到正常,疼痛就逐渐消失。

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