预防食管息肉需要注意以下几方面：
1、平时要保持规律饮食，最好不要经常进食过热过烫或过甜食物，以免对食管产生刺激，导致慢性炎症出现。
2、不要经常熬夜，注意劳逸结合，可以适当进行体育锻炼，能增强身体素质，预防疾病的产生。
3、保持良好情绪，最好不要经常烦躁抑郁，不要给自己过大的心理压力。若身体抵抗力较差，需要及时调整治疗。