便秘是临床上比较常见的一个疾病，引起便秘的原因很多的，饮食问题是引起便秘的一个主要的原因，便秘可以分为慢传输型便秘和出口梗阻性便秘，慢传输性便秘，在临床上最为常见，就是大便干燥，排便时间延长，这种便秘，通过食疗效果还是比较理想的，常用的食物有，香蕉，苹果，还有梨，多吃高纤维素的食物，主要是指绿叶食物，白菜，菠菜，芹菜，油菜等，可以多饮水，可以喝些蜂蜜水，可以喝些绿茶。