坐骨神经痛是骨科临床上发病率比较高的一类疾病，正确合理的体育锻炼对于坐骨神经痛患者的恢复非常有益。对于急性期的坐骨神经痛患者，建议患者以绝对卧床休息为主。在疾病缓解期，合理的适当体育锻炼对于坐骨神经痛的恢复，对于避免坐骨神经痛的再次发作都有一定的意义。　　锻炼分两部分，一部分是腰部肌肉锻炼，另一部分是腿部肌肉锻炼。腰部肌肉锻炼的主要目的是锻炼恢复和增强腰大肌的力量，对于稳定腰椎，避免椎间盘的进一步的突出，避免肌肉萎缩有重要的临床意义，腰部肌肉锻炼的方法可以采用小燕飞、拱桥和游泳等方式进行锻炼。坐骨神经痛的患者或多或少会伴有下肢肌肉萎缩，这时腿部肌肉的锻炼也非常重要，包括股四头肌的主动收缩、踝泵运动等等。