宝宝足月了，如果各项检查没有什么异常的情况，可以适当的多做一些运动，不过运动量不能太大，而且不要发生剧烈的运动以免造成胎膜早破。这时孕妇可以爬楼梯、多做一些下蹲动作、适当的散步等，注意不要太劳累。在活动的过程中注意观察胎动情况，并且观察是不是有肚子一阵阵发紧发胀或者阴道流水流血的情况。如果出现这种情况有可能是临产，患者需要及时去医院待产。如果胎动频繁或者胎动次数明显减少，也需要及时去医院做检查。