生完孩子后产妇出现乳房下垂松弛，一般来说可通过以下方法改善：一，通过佩戴舒适的文胸可以起到适当固定乳房，上提双侧腺体，避免胸部下垂的效果。二，加强胸部肌肉的锻炼，通过平板支撑运动，扩胸运动，俯卧撑等锻炼胸大肌，胸小肌，可起到牵拉支撑乳房的效果。三，通过适当手法按摩，刺激乳腺周围的穴位，改善乳腺的血液循环，部分患者可促进乳房腺体增生，恢复乳房丰满的胸型。