碧根果对大脑好吗

2020-04-20 13:01

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碧根果对大脑有好处,碧根果又称长寿果,是美国的山核桃,核桃有补肾、健脑的作用,所以碧根果也能补肾、健脑,能够改善记忆力,同时还有补中益气、乌发的作用。
碧根果有一定的油脂,建议患者不要食用太多,以免引起血脂增高,建议患者每天吃几颗碧根果,吃炒过的口感会更好,吃碧根果时要适当服用青菜,既能补肾、健脑,还能补充维生素,对脑动脉硬化有好处。
如果胃肠道较差的患者吃碧根果,可能食用后出现腹泻情况,要根据自身情况选择口服多少。

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