骶椎腰化的患者发病病因不明，但其发生相关症状的发病机制较为清醒，故应及时预防相关并发症状，在日常生活中主要以保护腰部为主要的预防措施。
（1）在日常的生活工作中应尽量避免长期久坐，在保持坐姿一定时间后，建议起来活动活动。
（2）每天保持一定强度的运动，可以做一些如腰部旋转运动、拉伸运动来维持腰部的肌肉功能。
（3）注意腰部的防寒保暖，同时在进行体力劳动时，建议佩戴腰部的护具，避免过度的牵拉腰部和遭受撞击，保护腰部组织不受损伤。