长痘痘有很多种食物不能吃的。不要喝酒，不要吃海鲜，不要晒太阳，不要吃牛羊肉等等。咖啡，浓茶也不要喝。热性的水果也要避免，比如芒果，榴莲，菠萝蜜，荔枝等等不要吃还有火锅，麻辣烫等辛辣食品也不要吃，还有姜葱蒜，辣椒等等，烧烤食品，坚果，膨化食品等等也是不能吃的，还有就是不能熬夜，因为熬夜也会影响内分泌的，所以要注意。