高血脂，包括高甘油三酯血症，高总胆固醇血症，对于这种情况，在饮食当中一定要注意，低盐低脂饮食，清淡饮食为主，首先不应该吃肥肉，肥肉中含有的脂肪成分非常的高，很容易加重高脂血症，另外对于含动物油以及植物油比较多的食物，也尽量不要吃，这种情况也能够升高血脂，在平时当中一定要注意多吃水果，补充维生素，同时锻炼身体，消耗脂肪才行。