月经期可以喝黑豆浆吗

2020-01-12 15:47

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女性在月经期间可以适当喝黑豆浆。黑豆浆营养丰富,含有人体所需的蛋白质和维生素,黑豆浆还具有美容养颜、调节情绪的作用。而且黑豆浆还有滋阴补气、活血解毒的功效,可以预防经期排经不畅、气血淤堵的情况,但不建议喝冰凉的豆浆,也不建议喝太多,以免导致腹胀、腹泻等情况。女性在经期时候要注意合理饮食,避免辛辣刺激的食物,要保持心情舒畅,还要注意会阴部的卫生。

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