枸杞是指枸杞子，宝宝可以适量吃枸杞子，枸杞子作为食物含有丰富的营养成分，宝宝适量食用不会产生毒副作用。
枸杞子是补虚药，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，可用于改善虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。枸杞子中还含有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C以及钙、铁、锌等，宝宝可适量食用，能补充身体所需要的营养。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒等。但无论采用哪种方式，都需要按照医生的嘱咐服用。
需要注意的是，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者慎用枸杞子，脾虚便溏者慎服枸杞子，用药期间需注意忌食寒凉、生冷食物，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒。