首先应该找到外阴瘙痒的原因，然后对症治疗。建议及时去正规医院的妇科做白带，常规等相关检查，查明外阴瘙痒的原因后，使用合适的药物进行治疗。外阴瘙痒一般是因为外阴炎或阴道炎引起的。平时一定要注意个人的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴的清洁干燥，换洗的内裤放到太阳底下暴晒消毒。注意经期卫生和性生活卫生。