进入更年期之后，卵巢功能衰退，雌激素水平急剧下降，这样临床上会造成骨质疏松，所以在更年期的时候就会出现浑身疼痛可以适当的补充钙剂，并且牛奶和豆浆交替来喝。适当的参加体育运动。多吃新鲜的水果和蔬菜，生活要规律，如果经过上述调理浑身疼痛仍然不能减轻，可以做妇科检查，确定没有宫颈癌前病变，没有乳房病变的情况下，口服利维爱或者是克令蒙，能有效缓解的疼痛症状。