腘窝囊肿主要是由于膝关节囊先天性发育不好局部有缺损或薄弱或者是后天膝关节扭伤之后引起的关节囊的撕裂，使关节液通过薄弱缺损处突出关节外形成的一种囊性的肿物，里面有果冻样的关节液的液体，是一种常见的膝关节良性肿物，治疗办法，如果肿物比较小，没有症状不明显，可以佩戴护膝，减少活动，肿物可能部分吸收，如果肿物持续增大影响活动，大多数都需要手术切除。