预防精索静脉曲张需要注意以下几方面：
1、保持心情舒畅：好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索静脉曲张。
2、注重个人卫生：勤换洗内裤，每天睡觉前清洗阴部，保持阴部的清洁。
3、避免穿过紧的内裤：避免穿过紧的内裤，以免引起阴囊的温度过高，造成睾丸酮分泌异常。
4、避免久站或久坐：避免长期负重站立或是久坐不动。