阿尔茨海默症高危人群要建立良好的生活习惯，对预防疾病发生或避免疾病进一步加重有益处。
（1）尽量避免使用铝制餐具、发酵粉等物品。
（2）充足睡眠、合理饮食，经常运动，保持愉悦的心情，可以防止阿尔兹海默症的发生。
（3）坚持锻炼身体，可有助于减缓大脑功能衰退，建议成年人每周至少进行3次有氧运动，如快走、慢跑等。