轻度的不安腿综合征可能会自然好起来，患者可以通过非药物干预的方式明显缓解躯体不适，比如按摩、热敷、冷敷、白天适度运动、晚上不喝酒、保持良好的睡眠卫生等，患者的情绪也会比较稳定，形成良性循环。比较严重的不宁腿综合征自愈的可能性比较小，非药物干预的方法往往收效甚微，患者躯体不适明显，感觉痛苦，影响睡眠，造成情绪焦虑、抑郁，形成恶性循环，往往需要药物治疗，比如多巴胺类药物、苯二氮卓类药物等。