来月经肚子胀气怎么缓解

2019-07-13 17:25

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如果来月经时出现肚子胀气,最好用艾灸的方法缓解,艾灸胃脘穴或足三里可缓解肚子胀气的情况。也建议在来月经时一定不要着凉,着凉后也会引起肚子胀气。并建议在来月经时不要喝冰冻的饮料,不要吃寒凉性的食物,这些食物都可能会造成身体不舒服。
也建议如果来月经肚子胀气用热水泡脚,并每天坚持泡脚一次,每次泡十分钟至十五分钟,促进血液循环减少肚子胀气。如果用上述方法不能缓解肚子胀气,建议口服维生素B1,促进胃肠蠕动也会减少肚子胀气的发生。

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